導讀：生命在于運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的!
【開心打網球造就纖纖細臂】
文章插圖
STEP1：雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然后拋球，身體同時向后傾，手臂從后向斜前畫最大弧度，奮力一擊 。
STEP2：雙腳打開與肩齊寬，側身站立，雙手持拍 。然后雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍 。肩膀和腿部跟動作的移動變化 。
STEP3：雙腳打開，雙手持拍在身體的右側面，然后從上向下揮動，以最大的弧度畫到右邊(單、雙手持拍皆可) 。
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