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全球最時尚的美胸寶典

生活百科美胸

【全球最時尚的美胸寶典】 你在豐胸么，你的方法夠時尚么？下面是一些最新的豐胸招數，一定會對你有幫助的！

全球最時尚的美胸寶典

文章插圖
書本操
效果：提升胸線
1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊 。
2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重復10次 。
毛巾操
效果：豐滿健美
1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩膀同寬 。
2、握緊卷成一條的毛巾，以肩膀為圓心，手臂為直徑，用力將毛巾推前并向上舉過頭頂 。
3、想象毛巾是單杠，雙手拉杠上提，上時深吸氣，下時吐氣，重復這個動作10次 。
口哨操
效果：增強彈性
1、用力發出“E”音，直到脖子肌肉緊繃，持續到胸部有稍微一動的感覺 。
2、再將嘴放松，并收攏成吹口哨的口型 。
3、重復20次，可增加胸部彈性 。