【麥片煮多久能熟】 麥片這種食物一般是用于充當早餐或者晚上睡覺之前填充肚子餓的食物，需要我們用開水沖開就可以了，這樣可以防止維生素被破壞等 。麥片不能煮太長的時間，不然營養物質會損失比較大，而且麥片不能生吃，一般泡水3分鐘左右就可以食用了，而煮麥片比泡麥片的營養價值更高 。
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燕麥和燕麥片哪個更好
燕麥片更方便即食，純燕麥難消化，而加工而成的燕麥片會好一些 。不過，要說健康養生，應該還是燕麥 。
因為市面上賣的加工而成的燕麥片，大多加入很多添加劑，如麥芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。這些添加劑可以讓燕麥口感更好，但對身體是不好的，比如奶精中含有部分氫化植物油，其中的“反式脂肪酸”成分會促進心臟病的發生 。
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