【豐胸有術 做胸猛女人】 第一招：毛巾練胸式
文章插圖
〔步驟1〕可站姿著或跪坐在地，將雙手打直高舉過頭頂，雙手緊握一條毛巾 。
〔步驟2〕右手打直并拉緊毛巾，將左手一帶往右邊拉 。
〔步驟3〕手部動作收回，回到步驟1將雙手打直高舉的動作 。
〔步驟4〕換另一邊，也就是左手打直并拉緊毛巾，將右手一帶往左邊拉 。
〔步驟5〕重復步驟2、3、4的動作 。
第二招：夾書集胸式
〔步驟1〕將兩本有點厚度的書或雜志夾于腋下 。
〔步驟2〕夾書的兩手握拳，盡量將書(或雜志)往內夾，且不使其掉落 。
〔步驟3〕持續一小段時間，直到手臂因使力而有些疲累為止 。
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