用細節來打造完美的胸部 _胸部

經歷了享瘦族大好的減肥之夏，豐胸族則迎來了“金色之秋” 。專業美容顧問指出，秋天是使用豐胸產品的最好季節，由于秋天天氣比較涼爽，人的食欲比夏天增加，夜間的休息質量也比較好，因此脂肪更容易囤積，這個季節選擇和使用豐胸和健胸產品是最合適不過了。

文章插圖
豐胸飲食
【用細節來打造完美的胸部】 維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
TIPS
調整姿態
駝背
經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦!
彎腰
由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠墻站立會讓你心情和胸部都舒暢!
抱臂
經常將雙手環抱于胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側，或伸伸懶腰，才有助于改善胸型!
趴睡
美胸魔法
想要擁有凹凸有致身材嗎?沒有手術的疼痛與風險，你也可以美夢成真。現在告訴你一些更經濟、更有效又安全的方法，即使過了青春期也不用擔心沒機會!
TIPS
指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓5秒，一次進行5～6個回合，更有神奇的功效。
膻中穴：胸部平行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩吋處(第四五肋間)即是天溪穴。