瘦腰——精油按摩出小蠻腰 _小蠻腰

纖細的腰身是塑造曼妙曲線不可缺少的條件，但是有不少愛美的女性卻因要不的贅肉而讓婀娜的身段頓失彩。精油能夠幫助你趕走腹部堆積的脂肪，讓你擁有迷人的“小蠻腰”

文章插圖
適用精油
迷迭香、檸檬、絲柏、尤加利、茴香、杜松、葡萄柚、胡蘿卜子、月桂精油。
魔法配方
按摩配方：檸檬精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴+茴香精油1滴+橄欖油或荷荷芭油10毫升
絲柏精油2滴+迷迭香精油2滴+杜松精油1滴+葡萄柚精油1滴+橄欖油或荷荷芭油10毫升
胡蘿卜子精油3滴+月桂精油3滴+洋甘菊精油3滴+荷荷芭油10毫升
使用方法
首先，將調好的精油均勻地涂抹在腰部和腹部
然后，以兩手伸到背后后腰際處，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨兩側的腎俞穴按壓，一次停留3-5秒，每天進行30次
之后，左手掌放在右腰際處滑撫，從右腰際向左腰際滑撫；右手掌放在左腰際處，從左腰際向右腰際滑撫。此法不但可以促進局部循環，幫助排水和緊實肌膚，還可防止腰酸背痛，每天15—20分鐘。
最后，以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可，直到按摩的部位發熱為止。
使用須知
【瘦腰——精油按摩出小蠻腰】 盡量避免飯前飯后一小時按摩，以免造成胃下垂。