一、站姿
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【站直坐正 瘦腹提臀增自信】 不難發現很多身材勻稱的美女們，姿態其實都很好，不管是站姿還是走路，都落落大方，除了身型上的影響外，也是培養自信的好方法 。
錯誤的站姿：
錯誤的站姿 。1.彎腰駝背，下巴突出 。有些人睡過高枕頭導致脊椎往前，看起來就像鴕鳥 。
2.翹臀 。很多女生想要營造翹臀感，所以屁股特別用力，這樣可是會造成尾椎的壓力 。
3.聳肩 。照鏡子應觀察自己肩膀放松是否平行 。
瘦腹提臀的站姿：
瘦腹提臀的站姿 。1.側面看起來是一直線，沒有太多凹凸 。
2.抬頭挺胸是第一步 。
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