盤點五條時下最流行的減腹小絕招 _減腹

夏天即將來臨，在這個耀眼的夏季，您是否也靚麗了一把？如果是，那我們就將靚麗進行到底。如果不是，那我們就好好抓住這個展現性感的季節，讓自己火一把。肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目標，為此，我收集了幾條時下最流行的減腹

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絕招，特此獻丑：
絕招一：少吃鹽
鹽會滯留水分，造成水腫（個性消水腫冬季溶脂3妙計），尤其是在生理期前。
絕招二：少嚼口香糖
每塊口香糖咀嚼5分鐘就夠了，不停地咀嚼會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓起來。
絕招三：提膝運動：
找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放于地面。收緊腹部，身體微微后傾，將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。然后將雙腳恢復原位，不斷重復。
絕招四：舉球運動：
仰臥，手里拿一個網球，抬起雙手沖著天花板，雙腿伸直并攏，雙腳上鉤。收緊腹部及臀部肌肉，將雙肩和頭部抬離地面幾厘米。確定球是始終朝上沖向房頂而不是向前。
【盤點五條時下最流行的減腹小絕招】 絕招五：燃脂催化劑
用最少的運動燃燒最多的脂肪，這就是脂肪燃燒彈左旋肉堿的功效，大家可以嘗試。