其實超市和市面上所售賣的燕麥片類型有許多 ， 大家要根據自己的愛好來選擇不同的燕麥片 。專門針對懶人群的燕麥片就是速溶燕麥片 ， 這種燕麥片和速溶咖啡原理有些類似 ， 因為只要使用熱水沖泡的話就可以將麥片弄熟 。減肥的人都會使用燕麥片進行減肥 ， 那么速溶燕麥片具有減肥效果嗎?
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【速溶燕麥片能減肥嗎】 7、燕麥片是低GI值食品 ， 雖然是碳水化合物 ， 也不會輕易轉化成脂肪 ， 就算是晚飯吃得比較晚 ， 甚至作為夜宵 ， 也不容擔心會讓你長肉 。
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