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8大美腿女王瘦腿絕招大公開

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明星美腿的方法 ， 看看明星們都是用什么方法來美腿的 。

8大美腿女王瘦腿絕招大公開

文章插圖
明星美腿的方法：
大S：穿防靜脈曲張褲襪 ， 每天倒立雙腿15分鐘 ， 平時多飲薏仁水消腫 。
小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動 ， 或者經常穿著適腳的高跟鞋慢走 。
莫文蔚：倒立和空踢等訓練動作 ， 小心不讓雙腿受傷、運動后還要涂抹潤膚乳 ， 讓雙腿又纖瘦又光滑 。
【8大美腿女王瘦腿絕招大公開】 鄭秀文：步行、緩步跑和跳舞會使大小腿的肌肉得到一定的鍛煉 。
梁詠琪：隨時扭扭腰、踢踢腿 ， 都有利于保持雙腿肌肉的結實 。
舒淇：盡量多站立、多走動 ， 改掉總坐著不動的壞毛病 。
陳慧琳：吃有瘦腿作用的食物 ， 如海苔等 。
吳辰君：壓腿運動可以減大腿 ， 倒吊雙腿可以減小腿 ， 平時多走路和爬樓 ， 盡量少開車、少坐電梯 。