看劉亦菲如何練就曼妙的s型曲線 _s型曲線

下面，就是劉亦菲日常的瘦身食譜

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NO、1
早餐：一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
中餐：一碗飯+菜
晚餐：七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點后就不可再吃任何東西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖），配合適當運動。
NO、2（優酪乳瘦身瘦身食療法）
起床后：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
NO、3
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優酪乳500克
NO、4
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優酪乳500克
晚餐：適量
NO、5（蘋果餐）
早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
【看劉亦菲如何練就曼妙的s型曲線】 備注：蘋果餐吃一天就夠了