尋味第一站 開胃酸
酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效 。此類食物可以增加胃酸的酸度與分泌量，促進食欲和消化功能，抑制腸道病菌滋生 。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，提高鈣磷吸收率 。
文章插圖
酸味瘦身食物：橙子、獼猴桃、菠蘿、葡萄、檸檬、山楂
【非瘦不可美體堂減肥不忌口品遍五味也能瘦】 酸味增胖食物：荔枝、醋
騰訊專家推薦
酸味瘦身——橙子：助消化、改善便秘、利尿、解壓
橙子+奶油=減少膽固醇吸收
原理解析：奶油是減肥mm的大忌，但是橙子卻能有效降低膽固醇的吸收率 。
貼心提示：風寒感冒、脾胃虛弱及貧血的mm應少吃 。
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