【1磅是0 140斤是多少磅】
1、1磅是0.4536公斤，140磅就是63、5公斤，人的身高和體重是以體重指數為標準的 。
2.正常情況下，體重指數在18-24之間是正常的 。根據你的身高，你的體重應該在60公斤到70公斤之間 。
3、你要生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吸煙與喝酒，有利于身體健康，特別提醒 一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維過多的食物4，因為這些食物容易產生飽腹感，減少食物攝入量 。必要時，補充適量的維生素和微量元素，或服用一些中成藥來調節脾臟和胃 。
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