子午功是子時功和午時功的合稱 。
練功的人為了吸收陰陽二氣，選擇時間練功，把時間定在晚間十一點至凌晨一點，這叫“子時功” 。把時間定在午間十一點至一點之間，這叫做“午時功” 。后來很多人雙功齊練，所以就和稱為“子午功” 。
【什么是子午功】到了現在，很多人都不練功了 。對于武術的基本理解不夠深刻 ， 誤以為“子午功”就是指在晚上練的功 。因為現在在這兩個時間段來練功的人是少之有少，所以當有人看到時，就自然而然地想到這個名詞——子午功 。
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