綠色減肥為何屢遭失敗實例 _減肥

【綠色減肥為何屢遭失敗實例】 傳統綠色減肥倡導運動+飲食+儀器的健康減肥觀念，利用人與自然的和諧互動而達到減肥的目的，雖然能收到很好的瘦身成效，但它的缺點也顯而易見。

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1 ，食量嚴控制計算熱量惹人煩
想要維持人體功能正常運作，人體每天須攝入至少1000大卡的熱量，在精確計算熱量的同時還要均衡各種營養，如果長期飲食偏少，熱量不足，營養失衡，不但不能健康減肥，反而使身體漸趨“病態” ，降低生活質量。為了避免這種情況，大多數減肥者都“謹遵醫囑”：喜歡吃的不敢吃，一日三餐只吃固定的幾樣食物，吃到想吐。
2 ，運動須堅持工作繁忙空閑少
減肥期間，必須長期堅持適量運動。女人性靜，再加上職業女性朝九晚五，沒有固定的鍛煉時間和場所，嚴重影響效果。
3 ，心情要愉悅生活緊張節奏快
傳統綠色減肥重在人與自然的聯系，只有常常置身于一個空氣清新，視野開闊的環境中，讓身心松弛下來才能事半功倍。而對于眼前快節奏的都市生活，摩擦隨處可見，壓力無處不在，目光所及又是高樓林立，更添壓抑。
4 ，心中常警戒復胖快速易反彈
傳統綠色減肥模式的“少吃、多動”只是從生活習慣上著手，并沒有從根本上改變人體體質，對于那些“喝水都能長胖”的肥胖體質人群來說，如果稍微放松警惕，就有極大可能迅速復胖，前功盡棄。
總之，傳統綠色減肥是一個非常緩慢的過程，維持成果更是一場毅力的考驗。基于此，大多時下的都市女性在“興趣盎然到心灰意冷”間幾經掙扎后只能望而卻步，選擇放棄。