吃什么增加奶量 _生活百科

產婦在哺乳期的時候是應該要多吃一些下奶的食物的，主要是因為每一個人的體質都是不一樣的，有一些產婦在哺乳期會出現奶水不足的情況，這種情況最好是通過食物補充的方法，可以適當的吃一些花生燉豬蹄的方法，也可以采用飲用鯽魚湯的做法，所以產婦可以來了解哺乳期的飲食問題。

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【吃什么增加奶量】中藥下奶的方法
中醫認為，產婦缺乳主要有兩種發病機理：氣血虛弱、肝郁氣滯。
氣血虛弱型缺乳多由產時或產后出血過多，或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生，血不足，乳汁化生無源，則表現為奶少或全無，乳汁清稀。乳房柔軟，無脹痛感，面色少華，指甲顏色暗淡，食欲不振，身體疲勞，精神不振等。這就可用傳統方劑通乳丹治療。
肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關，臨床表現為產后乳汁分泌少，乳房脹痛，胸脅脹滿，心情抑郁不樂，或有低熱，舌苔薄黃。這類產婦可使用下乳涌泉散。
此外，年輕媽媽也可在醫生的指導下服用一些中成藥輔助催奶。或者在中醫醫生指導下服用少量藥膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。產婦產后氣血不足、身體虛弱，久用冬蟲夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火，有可能對產后恢復不利。