跳繩會導致小腿變粗嗎 _小腿

1 我的大腿還過的去，小腿卻很大，聽說跳繩反而會跳大小腿!我就不敢了，JJ你能告訴我該怎么辦嗎?

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答：如果你整體不胖，那么小腿比較難收，沒什么特別好的方法，建議你請教健身形體教練。如果她也沒有辦法，你就只能問整形外科醫生。
2 剛運動完是不是吃什么喝什么都會胖啊?
答：不是的。喝水當然不會胖。其他東西最好半小時后，等心律正常、身體不熱的時候再吃。數量正常就可以了。
【跳繩會導致小腿變粗嗎】 3 晚上堅持做60個仰臥起做為什么肚肚還是很明顯的凸出來呢?
答：因為仰臥起坐只能鍛煉肌肉卻不能消除脂肪。要在用有氧運動消耗脂肪的基礎上加仰臥起坐才有效。
4 我應該不算胖的，身高170體重98，我是讀藝術學校的，學模特，所以我追求骨感。
答：你實在是非常瘦了。如果你要當專業模特，還顯得矮了一點兒。如果當演員，這個體重已經足夠瘦了。太瘦也不好看的，女人體的藝術感難道就是骨頭?總要有些脂肪才像個女人啊。
5 要成為一名專業模特，要在平時飲食怎么安排，運動要怎么樣?
答：從營養健康角度來說，模特的身材都是病態，屬于輕度營養不良。
她們在職業期間基本上都要半餓著，還要經常鍛煉保持皮膚不松。飲食上不能放任，需要在保證營養的基礎上盡量降低熱量，疏遠各種零食甜點，吃低脂肪的魚肉類、大量蔬菜和少量主食。
6 我臉上肉很多，應該怎么辦。聽說吃有些東西還會使臉變大的，我好害怕~~~~~
答：我看了你前面的話，就知道你屬于身上瘦臉上圓的類型。說實話，的確很矛盾，因為臉上再瘦一點身上就皮包骨頭了。實在不行，可以做做整容，讓腮骨小一點，就徹底解決問題了。
你看金喜善等韓國美女不就是這么做的么。如果過度減肥弄出一條條肋骨的話，哪兒還有嫵媚的美感啊，面有菜色也很恐怖。
沒有什么東西會使臉特別地變大，別擔心。倒是有些人節食后害怕吃多了，經常自己嘔吐，會讓臉變大，腮部變腫，脖子變粗。