到高原去可以減肥是我國研究人員最近研究得出的結論，這似乎可以為那些用盡多種辦法都無效的減肥者提供一種新途徑 。所以，“到高原去，到高原去！”也許能成為一種時尚的呼喚，因為那里不僅能減肥，而且有意想不到的迷人景色 。

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研究人員發現在高原生活和健身可以獲得意想不到的減肥效果 。高原醫學研究中心對修筑青藏鐵路的115名工人跟蹤調查，發現平原人到海拔4600米的高原后，只需30天就可以使體重平均下降10.2％，而減輕體重效果最好者可達29％ 。相比之下，到海拔高度只有2000米（中度海拔）的青海東部農業區的人，30天體重只減輕2.3％ 。這說明高原缺氧對減肥有明顯效果，而且對平原人效果更佳 。
高原醫學研究中心的研究人員認為，高原缺氧環境是減肥的重要原因 。而且研究人員發現，在高原缺氧情況下，體重的減輕是以脂肪為主，約占體重減輕量的70％ 。
因此，高原醫學研究所建議，在高原建立高山健身減肥基地，不僅可以讓肥胖者迅速減肥、觀賞景色和休閑，而且能促進當地旅游業和經濟的發展，是一舉多得的事 。而高原減肥的原則是，如果在平原越肥胖，那么到高原減肥的效果就越好 。
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