怎么樣改變膨脹的身體 _膨脹的身體

【怎么樣改變膨脹的身體】肥胖的人兒，你可知道肥胖有兩種?一種是增殖型，一種是肥大型。不管你是哪一種，即早實施瘦身計劃，才不會后悔莫及!
在瘦身過程中常常有人覺得，為什么明明體重已經下降，但是曲線就是不明顯；或是以為只要吃的少少，就可以降低體重。通常以節食的方式來減肥，或許短時間內可以達到減輕體重目的，但是，一旦停止節食，體重又會直線上升回來了，而且體質竟然比未節食前更差，更難減重。因為你減少的體重，可能只是身體內的水份及瘦肉組織，而非身體過多的脂肪。
依據體脂肪結構上的特點，肥胖可分為二型:1、增殖型2、肥大型
增殖型：其特色為脂肪細胞數目增多，為正常者的3~5倍數量，特別是胎兒期.嬰兒期.青春期的肥胖。脂肪細胞數目一旦增加，就不會再減少，通常分布全身包括四肢。
肥大型：成人后開始的肥胖，其特點為脂肪細胞的型態增大，脂肪細胞數目正常或增多且分布較集中，例:腰.腹臀部…等等。
體重的增加與減少，在于改變脂肪細胞的大小而非其數目。
所以啦！當你發覺身材開始往橫的發展時，最好就要趕快實施瘦身計劃以抑制脂肪細胞繼續增大及增殖，若毫不在意任其發展，待脂肪細胞一旦數量增多而且一個個飽滿起來時，想要瘦下來恢復往日的窈窕風采可是得付出相當大的努力哦！