堅持進行中等強度的有氧運動 ， 比如散步、打太極拳、瑜伽等 ， 在進行全身性鍛煉的同時 ， 也可以促進身體的新陳代謝 ， 提高抵抗力 。
第三 ， 定期體檢
特別是對高危人群要進行篩查 ， 如有遺傳因素、有肥胖、有高血壓等 ， 都要及時進行篩查 。 在糖尿病前期可以服用一些藥物 ， 如阿卡波糖、噻唑烷二酮類、二甲雙胍等 ， 預防糖尿病的發生 。
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