反季節減肥讓你一年輕松 _反季節減肥

【反季節減肥讓你一年輕松】 秋風起，蟹腳癢，在胃口大開的同時，你有沒有想過自己正在積極地囤積脂肪？路上搭起了晶瑩剔透的玻璃屋，一場新穎別致的時尚小話劇，讓“反季節減肥”正式登上舞臺。

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“其實，秋冬才是減肥最重要的季節，”上海市健康教育協會負責人王震主任表示，“很多愛美的消費者卻只在春夏減肥，實在有些本末倒置。所以我們特地提出了反季節減肥這個概念。”
事實上，民間也早有“夏天減肉冬天長”的說法。細想起來，夏天的食物清淡，人的消耗又大，確實容易“掉肉”，但冬天就恰恰相反了。衣服累贅，于是運動減少，同時人體新陳代謝速度自然減慢。更何況秋風一起，漂亮美眉們首先想到的就是各種各樣的美食，火鍋、湘菜、自助餐…更有諸多節日、聚餐接踵而來，一飽口腹之欲的同時，一個春夏艱苦奮斗減肥的碩果就此付諸東流了。
“但我們并不是要求消費者節食，事實上，我們從來不認為抑制食欲是一種有效的減肥方式。” 王震表示。抑制食欲首先會帶來很多副作用，如營養的缺乏導致免疫力降低。而節食后的反彈也令人難堪。“何況美食從來就是人生很重要的一部分”，王震先生笑道，“想一想，沒有美食，要減少多少生活樂趣呢？”
“因此，我們鼓勵愛美人士盡享美食。”王震一語驚人，“因為這并不影響減肥。事實上秋冬減肥并不難，只要抓住關鍵，即脂肪的一入一出。”
入，就是脂肪的攝入。盡享美食不等于暴飲暴食，只要保持正常和均衡的飲食就可以了。出，就是脂肪的消耗，適量的運動和聰明的用藥都會很有幫助。冬天由于天氣關系，運動的人少了，于是聰明、科學的用藥就顯得更加重要。最好的用藥無疑就是排除脂肪的藥了，比如大家都已經很熟悉的賽尼可，只要在用餐時服用一粒，就可以排除1/3的無用脂肪，既方便又輕松，何樂而不為呢？
“秋冬不發胖，春夏就不發愁，一年四季保持苗條輕盈，這難道不是每個愛美人士的心愿？”王震總結道，“所以減肥從今年秋冬開始，健康減肥，盡享美食！”