警惕粗腰中的隱患 _粗腰

【警惕粗腰中的隱患】肥胖問題專家近日在京首次公布了中國成年人群適宜的腰圍數：男士為85厘米，女士為80厘米。調查表明，腰圍超標者的心腦血管疾病危險將有明顯增加。
國人的這一安全腰圍是中國肥胖問題專家組歷時9個月，在全國21個省市自治區的30萬成年人的腰上“量”出來的。
調查顯示，腰圍的切點可以用于判斷腹部脂肪的集聚度，如果將腰圍控制在安全值之內，約可減少60％的危險因素，即可防止54％高甘油三酯血癥和41％高血壓的發生。
專家同時建議，將國人的體重指數，即體重（公斤）除以身高（米）的平方確定為24以內，超此即為超重，將肥胖體重指數確定為28 。
大量的數據證實，將體重指數控制到低于24，可防止人群中38％以上的高血壓、33％以上的糖尿病，可分別防止男性和女性人群中8％和29％的冠心病，以及8％和22％的腦卒中；而體重指數在28以上的胖人，90％以上都被檢出各項危險因素異常，而控制肥胖可分別降低男性和女性14．7％和17．7％的疾病危險。