人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫衡定的機能 ， 即低溫時增加產熱 ， 而高溫時增加散熱 。兩種調節過程都要消耗大量能量 。熱療是指在高于體溫的環境中 ， 促進機體增加散熱而消耗體內能量(可由脂肪分解而來) ， 并排汗減少體液量 ， 從而減輕體重 。目前常用的主要是蒸氣浴 ， 亦稱桑那浴 。在特定的浴室內 ， 通過向燒紅的炭火上潑水產生的高溫蒸氣進行治療 ， 充分發汗 ， 一次浴后體重即可下降2—3千克 ， 浴后有輕快感 。除此之外 ， 因熱對下丘腦攝食中樞有抑制作用 ， 故治療者浴后饑餓感不明顯 ， 此與其它運動項目有所不同 。
蒸氣浴時出汗多 ， 要增加心肺功能負荷 ， 心肺功能不全者不宜行此治療 。
【最新減肥法－熱療減肥】
- 簡易減肥法及相關介紹
- 風靡全日本吹氣球減肥法狂瘦肚腩
- 世界公認10大最健康減肥法
- 公認最好的10大健康減肥法
- 【瘦身快訊】網上瘋傳匪夷所思的八種減肥法
- 最新流行減肥12法則 1月減4斤
- 6個錯誤經期減肥法
- 6個最有效的春季減肥法
- 懶人4招減肥法
- 呼吸減肥法簡單易學