積極減肥才能恒久 _積極減肥

年輕人誰都愿意擁有苗條的身材，可這對以前的我來說只是一個似乎遙不可及的夢想。以前的我1米6的個頭體重竟達65公斤，有點臃腫的身體不僅打擊了我的愛美之心，而且帶來了許多生活上的不便。在節食、運動這些減肥方法宣告無效之后，我開始求助于減肥茶減肥。令我沒想到的是，飲用減肥茶兩個月后，我的體重下降了5公斤。
可能大家開始羨慕我的小小成功了，但是在我告訴大家我付出的代價之后，您可以權衡一下，然后選擇合適的減肥方法。
首先是腹瀉的煩惱。由于大多數減肥茶都有利尿、下瀉作用，過度飲用也會引起腹瀉。我喝了減肥茶之后，經常出現輕微的肚痛和腹瀉。排便的次數增加，常常讓我出現尷尬的情況，常常在最需要靜下心來工作的時候急急忙忙找廁所，被同事恥笑為“沒有了淑女的風范” 。
【積極減肥才能恒久】 對愛美的我打擊更大的是皮膚遭殃了。由于經常的腹瀉，我的皮膚漸漸缺少了光澤，也不像以前那樣光滑，還經常有一些干燥的皮屑脫落。臉龐也不像以前那樣富有彈性，膚色有些發暗。于是我開始使用高級的化妝品，但是還是掩飾不住皮膚的黯淡。
于是有些苦惱的我去咨詢美容專家，終于找到了滿意的答案。原來減肥初期可以采用節食和飲用減肥茶的辦法，但是達到一定效果之后，要想保持體重的穩定，最好的辦法是體育運動。因為運動是一種積極的減少體重的辦法，不會帶來那些副作用。
現在的我每天堅持一定時間的運動，不但保持了標準的體重，而且皮膚也恢復了光澤，渾身散發著青春的活力。