我們為什么要減肥 _減肥

如今，不僅僅是雜志、電視等各類傳媒通過不斷展示“排骨美人”、“太平公主”來誘導人們產生“瘦即是美，越瘦越美”的觀念，服裝廠家也是大力推波助瀾。衣服的型號越做越小，這就從外界環境給胖的女性形成一種壓力：你胖，我讓你連衣服都買不到！這下，你總要減肥了吧？于是，愛美的女性們不得不屈服了。她們在美食與窈窕之間苦苦掙扎，她們發誓：終其一生，與肚皮作戰！沖在減肥陣線最前沿的自然是女明星們，她們是時尚的代言人，也是眾多平凡女子們心中的減肥偶像。你看，鄭秀文纖瘦的風情紅透了半邊天；你看，李玟的天使臉蛋魔鬼身材迷倒了無數的男子；你看，你看……是的，這些是你看到的。可是，你看不到的是鄭秀文虛弱到連上臺領獎都需要保姆的攙扶；你看不到的是李玟卸下妝后灰暗的面孔和毫無血色的雙唇。如果這些并不能令你節食的意志產生動搖，那么再請你記住兩點事實：一、過度節食可能導致女性不孕，喪失做母親的權力。二、一旦患上厭食癥，死亡率高達１０％。

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不吃，意味著你在減少熱量攝入的同時也減掉了人體必需的各類營養元素，且易患上各種疾病，如膽結石、脫發等。更糟糕的是，攝入熱量的大量減少會導致人體自動調節降低新陳代謝律，使脂肪易于合成而不易分解。運動則不僅可以消耗熱量，燃燒脂肪，還可以有效地提高新陳代謝律，增強體質。
有人說，這是一個全民減肥的時代。在這個時代中身為一個胖人，尤其是一個胖女人，真的是一種不幸。即使夜夜“夢回唐朝”，白日里卻還是不得不面對現實中的壓力。是的，我們要減肥，但減肥不僅僅是為了迎合別人的眼光或所謂的潮流，而是為了變得更美麗、更健康、更快樂。我們的口號是：減肥不能減美，要瘦更要健康。【我們為什么要減肥】