如何正確減肥走出小誤區告訴你減肥最快的秘訣 _正確減肥

減肥誤區：節食
【如何正確減肥走出小誤區告訴你減肥最快的秘訣】 挨餓節食是減肥最不好的方法了，而且你長期節食的話會導致你的營養不足，蛋白質也會相當缺乏，那么維持身體新陳代謝的物質就會反抗，不會用脂肪作為燃料了，而是轉而用肌肉，那么就得不償失了。