吃什么不長胖教你避免發胖4大陷阱 _避免發胖

作為８０后一代，身邊的同學朋友都開始紛紛結婚生子。但是，這些人從節后開始，就在不斷的發福長胖。婚后，多數人都會變胖，可很少有人把增加的體重“歸功”于結婚，因為大家都認為是缺乏運動、吃得太多等才是讓人發胖的原因。但實際上，結婚后兩個人的生活形態也發生了一定的變化。不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日后變胖的原因。

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尋找婚后致肥陷阱
【吃什么不長胖教你避免發胖4大陷阱】 兩個相愛的人終于生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一并接收，導致身形越來越肥胖。
陷阱1 在家的時間多過外出
因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家里的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什么不一樣的事情，運動量大大減少，甚至沒有。