迅速減肥不利健康 _迅速減肥

【迅速減肥不利健康】 隨著春天的到來，許多女士蠢蠢欲動又要減肥了。此間醫學專家警告說，今春由于“非典”的肆虐而與往年有顯著不同，減肥不當將加速人體免疫力下降，切不可胡亂吃減肥藥品減肥。
中國保健科技學會專家委員會副秘書長、全國減肥醫學專家組負責人黃明達教授稱，肥胖是一個很復雜的身體異常，造成肥胖的原因很多。決不能追求在短時間內迅速減去脂肪，應該倡導穩步的健康減肥，尤其不可忽視體育運動。
黃明達指出，世界衛生組織提出了“不饑餓、不腹瀉、不乏力”的健康減肥三大標準：不饑餓就是要保證有充足的營養供應；有些不科學的減肥法利用大黃、番瀉葉、利尿劑等造成減肥者腹瀉，使人脫水，看似體重減輕，實則減的是水分和養分，嚴重影響健康，加速降低人體免疫力；不乏力就是減肥不減體力精神，不損害器官及神經系統等。“但是，現在一些減肥品藥往往達不到這三大標準。”
黃明達表示，健康減肥首先要采用科學的減肥方法，以前常用的節食、替食減肥法極不可取，減肥時人體也須保證均衡的飲食，均衡就是要米面蔬菜肉蛋奶全面攝入，不可偏廢。他透露，全國減肥醫學專家組正在加緊對目前流行的一些減肥方法進行研究篩選，就“非典”后的非常時期如何減肥提出指導意見。