歲月總會無情地奪走我們的美麗，包括我們的胸部曲線 。如果想保持胸部豐滿和堅挺，日常護理可不能少：
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吃得健康
食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的豐隆會更加有效 。應多飲用牛奶 。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。
【日常胸部護理6招豐胸又美胸】 維生素b族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中 。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管 。
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