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四式簡單美胸操塑造完美波霸身材

生活百科完美波霸身材

【四式簡單美胸操塑造完美波霸身材】 想擁有波霸的完美身材？只要四式美胸操，簡單幫你搞定 。
拍打操：
促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形 。
步驟：
1 。雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍、托的動作 。
2 。拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅 。
3 。然后再換另一側做相同的動作即可 。