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為女性打造完美胸形

生活百科完美胸形

用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧！
☆豐胸飲食
維他命c：葡萄、西柚等，防止胸部變形 。
維他命e：芹菜、核桃等，有助胸部發育 。
維他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌 。
維他命b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成 。
鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素 。
蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效 。
藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用 。
【為女性打造完美胸形】 tips
睡覺時不要戴文胸，有人誤認為睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的 。因為文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕松松進入夢鄉！長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康 。選擇合適的胸衣至關重要 。