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如何減肥塑身成魅力男人

生活百科減肥塑身

男人為什么“難瘦”？有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現 。這種說法不無道理，這也就是為什么大多數的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一 。但實際上，體重是隨著男人年齡的增長而上升的 。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些 。

如何減肥塑身成魅力男人

文章插圖
【如何減肥塑身成魅力男人】 從20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率趨于增加 。年齡越大，鍛煉越難，肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降，到40歲時，心臟和肺的功能逐漸減弱，關節韌帶變硬，身體越來越容易受到傷害 。