人體在睡眠時處在低新陳代謝情況 ， 橙子被人體消化以后 ， 這其中的糖份沒被消耗 ， 非常容易轉化成人體脂肪保存在皮下組織 ， 造成肥胖癥 。提議在離入睡3個小時以上時吃 ， 不僅可以補充營養元素、碳酸鹽、蛋白質等微量元素 ， 也不會危害消化吸收 。
【人體在睡眠時處于低代謝狀態 睡前吃橙子有什么好處】橙子主要分甜桔、贛南臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙這幾個種類 。在我國 ， 轉色期、掉果可干制做藥用價值 。耐儲運 。成熟期差異較大 ， 能延長水果和生產原料的提供期 。橙子種類按果子成熟期有早、中、遲熟差別 。
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