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減肥成敗的關鍵因素一

減肥生活百科

減肥者的努力能否如愿以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有以下：
減肥信心有多大
減肥的難度絕不亞于戒煙 。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程 。要求減肥者在實施時 。
心理素質好不好

減肥成敗的關鍵因素一

文章插圖
減肥過程需要良好的心理素質 。一個心理素質十分脆弱的減肥者，很難立于不敗之地 。因此，漫漫減肥路，其實是對人的心理素質的檢驗 。一個有充分心理準備并能經得起“磨難”的人，才有希望減肥成功 。
遺傳因素
假如把許多可伸可縮的減肥因素比喻是減肥工程的軟件，那么，遺傳則是最“沒有商量”的硬件 。要是父母們在年輕時就以肥胖著稱，那么，他們至少留給子女們50%以上的肥胖基因 。由此，“鑄”定了的肥胖身材日后是很難改變的 。
“胖齡”有多長
【減肥成敗的關鍵因素一】 越是從兒時就發胖的，日后減下來就越困難 。專家們調查過肥胖的嬰幼兒，他們中有80%的人就是日后發胖的“料”，而且成年后因“胖齡”過長便不易減肥 。相反，中年后才發胖的，減肥就容易得多 。