【日常七大減肥食物 強效去脂幫你吃走脂肪】 減肥一直都是人們在探討的話題，也是一個永不過時的話題，如今的人們都身體苗條，穿著靚麗，這不僅讓那些胖人羨慕，因此為了自己也能擁有苗條的身材，很多人都開始進行減肥，可是試過了很多的方法之后，行之有效的卻很少，其實想要減肥最有效的方法還是從飲食上進行改善，吃一些具有消脂減肥的食物，在加上每天適量的運動，就可以讓你瘦身 。下面七大食物幫你吃走脂肪 。

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我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化 。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動 。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益 。山楂助消化作用明顯 。
【專家建議】：楂能開胃消食，且對葷菜除油去膩作用，所以在家里有時做葷菜會放幾顆山楂 。另外，每100克山楂含維生素c 高達89毫克，吃肉菜時搭配山楂還可促進鐵的吸收 。也可以煮點山楂罐頭等

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