減肥養生最管用的強效排毒減肥食譜不得不愛 _減肥

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減肥養生：最管用的強效排毒減肥食譜不得不愛(圖)
排毒減肥食譜一：最有飽腹感的三餐

文章插圖
早餐：在一杯牛奶中泡上燕麥片，并再加半根香蕉和一杯脫脂酸奶。
午餐：新鮮青菜、吞拿魚，并以糙米為主食。
晚餐：清炒時令蔬菜，重點在于少放油，或以橄欖油代替，另外配一塊去皮的鴨肉。
零食：能量棒。
【減肥養生最管用的強效排毒減肥食譜不得不愛】

減肥養生最管用的強效排毒減肥食譜 不得不愛