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上班族的瘦腰全攻略

生活百科攻略


導語：減肥養生：上班族瘦腰全攻略 擺脫小肚腩(圖) 。長時間坐在辦公室的美眉們 ， 大多都有小肚腩的困擾 。如何解決這一問題呢?我們首先要從飲食開始 ， 再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的 。下面我們來看看具體的方案吧!
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利用工作環境

上班族的瘦腰全攻略

文章插圖
1、你的單位也許有體育活動設施 ， 或者與當地健身俱樂部或體育場有聯系 。
2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵 。
3、與同事們交流 ， 尋求他們的幫助 ， 不鼓勵他們給你不合適的食物 。