導語：減肥養生：每天吃這些 讓你把腰吃細10公分(圖) 。纖纖細腰可以吃出來嗎？答案是肯定的！就連喝水這么簡單的事情，只要學會了正確的方法去喝水，就可以迅速瘦腰 。來看看什么東西可以把你的腰吃細10公分 。
減肥養生：每天吃這些 讓你把腰吃細10公分(圖)
讓粗腰變細——飲料篇

文章插圖
最佳飲料——水
不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少 。同時可以清除經期前的腫脹感 。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里 。
【每天吃這些 讓你把腰吃細10公分】 大清早：喝杯暖水清腸胃
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲 。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！一分鐘水桶腰"神奇"消失了!

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