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10大強效瘦臉秘方

生活百科瘦臉

【10大強效瘦臉秘方】 導語：天氣越來越暖和了，隨著氣溫的回升，我們的肌膚也慢慢裸露在外面的越多，所以想要讓自己展現出更加美的一面，那么沒錯了，現在正是你瘦臉減肥的最佳時機，現在再不對自己狠點，那就來不及啦！
10大瘦臉良方不信你瘦不下去
常識：
胖臉的四大因素

10大強效瘦臉秘方

文章插圖
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方 。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉 。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了 。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素
10大瘦臉良方不信你瘦不下去
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外 。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等 。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩 。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉 。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜 。
4、面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生 。