【肥胖有什么好處及壞處】還記得上一代的老年人，常常希望兒孫個個白白胖胖 。不少現代主婦也希望自己的孩子肥嘟嘟，看起來更可愛，但對于自己卻希望苗條纖瘦 。近年由于受到西方國家的影響，很多人都崇尚輕盈，認為這才是美麗 。模特兒瘦骨嶙峋的身材，不少人艷羨不已 。但其實她們都屬于過輕的 。在玩所見的病人及朋友之中，就算屬于正常體重，也設法減磅 。究竟肥胖是好 是壞 不少人各有自己的觀點 。

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老一輩的人常常不認為自己肥胖，雖然體重可能已超出標準20％以上，仍然堅持“食得是福”的風解 。年青一代則“總嫌自己肥胖，設法用各種不同方法，去減除身體”多馀、的脂肪，其實很多時只是他們過分緊張而已 。香港中文大學就會在沙田區的中學作調查，發現不少高中學生，特別是女學生，都錯誤認為自己是過重，但其實她們的體重是屬于正常體量范圍之內 。
除了影響外在美之外，肥胖最大的問題是影響健康 。不少疾病如糖尿、高血壓、中風、膽石、不孕、呼吸系統困難、靜脈曲張、風濕關節痛等，都是與肥胖有關 。而且體內貯存大多脂肪，也會令手術不能順利進行 。更有一些人由于肥胖而引致情緒低落，心情受影響，肥胖的老年人由于行動緩慢，反應遲純，當遇上危險時便難於逃避，像火警便是其中一個最佳例子 。根據統計，肥胖老的壽命較短，而其中大部份人都因為容易患有其他疾病，致今壽命不長 。香港人肥胖的不算多，但近年數量慚增，原因是食物太豐富，出外進食機會又多 。如果不僅得選擇食物，肥胖便會成為影響健康的嚴重問題 。所以在未“超重”之前，便應注意飲食，以收“預防勝於治療”之效 。

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