中醫教你針灸排毒巧瘦身

2026-04-25 生活百科瘦身

導語：中醫教你針灸排毒巧瘦身(圖) 。有些人無論吃什么都會發胖，哪怕是喝水都能長肉，這是為什么呢？可能這類人天生是易胖體質，如果在飲食和生活習慣上不稍注意，就會很容易發胖，而且減肥之后也最易反彈。下面中醫教你針灸排毒巧瘦身，讓易胖體質的人同樣能甩掉贅肉，做苗條美人兒。
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一、脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質胃口并不好，但體重卻

文章插圖
只增不減，且出現舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A.針灸法--疏通經絡中降低體重
針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經絡，調節內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。
B.運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒
這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內氣血循環，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
【中醫教你針灸排毒巧瘦身】

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