1. 首頁 > 生活 > >

揭秘針灸減肥會有 副作用嗎

生活百科副作用

【揭秘針灸減肥會有 副作用嗎】 導語：揭秘針灸減肥會有副作用嗎？(圖) 。針灸減肥是一種比較好的減肥方法，而且減肥效果也很有效，沒有副作用，安全又方便，深受很多人的喜愛 。那么，針灸減肥有哪些是需要注意的呢？
揭秘針灸減肥會有副作用嗎？(圖)
針灸減肥注意事項
1、飲食問題：在減肥過程中，不宜過

揭秘針灸減肥會有 副作用嗎

文章插圖
分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法 。因為過分節食后，重則可能導致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產生嚴重后果，輕則造成人體代謝機能降低，而代謝功能降低是一種進一步致肥的潛在因素 。一旦恢復正常飲食，病人可以繼續增胖，甚則可能比控制飲食前更胖 。但應當適當控制甜食和油膩的食物，減少脂肪和糖的攝入 。
2、適當增加活動量：增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件 。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉 。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處 。
3、在耳壓治療時，必須做到取穴準確，患者要按時揉壓雙耳 。一般在飯前揉耳5-6分鐘，達到雙耳發熱即可 。每日按揉3次，這是達到減肥目的的關鍵 。
4、減肥最合適的年齡是在25-50歲之間，因為這年齡的中青年人，由于生理變化要經過一個較長的由好動到不好動的過程，每日能量消耗也由多變少，因此容易產生肥胖 。但這個階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調整內在功能，促進分解脂肪，達到消脂減肥的目的 。
總之，減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效 。如果依賴于治療而暴飲暴食，或好吃不愛動，那么減肥治療就會徒勞 。