貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、后三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體之目的，對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處 。
練法

文章插圖

貫氣 。雙腳站立與肩同寬，全身放松，膝微屈，使百會、會陰、兩涌泉聯線之中點，三點在一條直線上，眼皮下垂，留一線余光 。以下列同一種肢體導引動作并用多種意念活動引氣下行 。
①前、中、后三線貫氣
a.兩臂從體側上提，舉過頭頂，兩手心照百會，兩手掌心向下由體前緩慢下移至小腹前(以下各次意念活動均同時做此肢體導引動作) 。意想氣從百會左右分為兩條線，經左右耳至喉頭匯合，再分為左右兩條線，沿鎖骨下降至雙乳，匯合于肚臍，降至會陰 然后再分開，沿腿內側下注涌泉，最后入地三尺 。
b.想象有一條管子從百會直通會陰，氣在管中自上而下，然后隨腿分為兩股，從大腿骨髓直達涌泉，再入地三尺 。
c.意想氣自百會沿脊椎行至命門，再分為兩條線，經左右環跳穴沿兩腿的后面下注涌泉，入地三尺 。
②前、中、后三片貫氣
a.意念引氣自百會經面部、胸腹、兩腿前面直達涌泉，入地三尺 。
b.意想氣從百會開始，經過內臟直通會陰，然后分開從兩腿下達涌泉，入地三尺 。
c.意想氣自百會開始，經后背直達臀部，然后經雙腿后面下注涌泉，入地三尺 。
③全身貫氣
意念引氣從百會經全身至涌泉，入地三尺 。
a.站樁 接上式，站立，上肢自然下垂，腿微屈，含胸拔背，舌尖輕抵上腭，頭正直，面帶微笑 。全身放松，輕閉
雙目，自然呼吸，逐漸達到深、細、勻 。意想身體內的脂肪逐漸分解，先從腹部開始，以后逐漸擴展至全身 。每次站樁10一30分鐘 。
b.貫氣 同a 。久練逐漸有小腹充實、內氣流動的感覺 在意念導引貫氣時，全身各部位會逐漸出現溫熱、內氣流動等氣感 在意想氣由涌泉排入地下時，涌泉穴會有發熱或發燙的感覺，這些均系練功的正常反應 。
c.收功 意想全身各部位的氣涌入小腹丹田處，默念“我要收功”三遍，搓手浴臉 。

【怎樣練習貫氣減肥功】

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