多飲酒會導致肥胖嗎 _多飲酒

酒精對體重的影響到底如何，目前還存在一些爭議。有一些實驗表明，在進食的同時喝酒，酒精也可以產生熱量，可以減少體內脂肪的消耗，而且有助于新脂肪的形成，尤其喝酒時往往得“來點兒肉”，在進食脂肪含量高的食物時，酒精更加能夠促進脂肪的儲存。有些研究發現，中等量飲酒似乎可以稍微減輕體重，然而更進一步的研究表明，飲酒導致的體重下降，其實是肌肉等非脂肪成分的減少，脂肪并沒有減少，這樣對身體也是不利的。另外，酒精容易還引起高甘油三酯血癥以及酒精性脂肪肝，腹部型肥胖者就更加嚴重。大量【多飲酒會導致肥胖嗎】

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酗酒則容易增加低密度脂蛋白顆粒，增加冠心病和脂肪肝的危險性。當然，飲酒也不是完全有害，少量飲些低度酒對人體也有一定的好處。比如每天喝一杯葡萄酒，可以增加高密度脂蛋白，減少血栓形成的危險，并減少脂質氧化所產生的毒質。所以，對肥胖者而言，不是不能喝，關鍵的問題是飲酒應該適量。