對于女人們來說，纖細的腰肢平坦的腹部是她們想擁有的，但是到了冬季，很多人又懶于運動，吃飯飯就坐下，腹部的脂肪只能是越來越多，想要擺脫大肚腩那么就需要作出應對的應對政策，按摩方法可以有針對性的對局部進行瘦身，想要瘦腰腹那么不同躲過按摩方法來實現吧 。
【腹部穴位按摩法 刺激脂肪快速甩掉大肚腩】
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腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥 。其最主要的三個穴位分別為：腹部按摩減肥可選關元穴(臍中下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指不休者是穴，右側一穴不予重視) 。中脘穴(臍上4寸) 。
腹部按摩減肥法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜;波浪式推壓法：兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花 。
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