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抑郁癥|抑郁是情緒??？為什么身體會哪哪都痛( 二 )

疾病大腦抑郁癥


一項研究表明 ， 抑郁癥患者的疼痛部位常見于胃腸道、背部、關節、肢體和頭部 。
抑郁癥患者伴有軀體性疼痛的概率為66％ ， 重度抑郁癥患者伴有一種以上慢性軀體疼痛的概率為43.4％ 。
所以 ， 當出現軀體癥狀時 ， 也不要過度揣測 ， 應該及時到醫院查明病因 。

正確應對軀體癥狀
讓抑郁癥患者感到痛苦難耐的 ， 往往不止心靈上的傷害 ， 還有肉體上的折磨 。
那應該怎么應對軀體癥狀呢 ， 這四個老生常談的措施應該做到 。
按時服藥抗精神藥物不僅可以調節神經遞質分泌 ， 改善情緒 ， 也可以緩解軀體癥狀 。
堅持運動 ， 均衡飲食提高身體的免疫能力 ， 降低疾病的患病率 ， 也有助于緩解失眠、食欲下降等軀體癥狀 。

正念冥想能夠降低大腦對杏仁核的刺激 ， 提高個體的注意力 ， 幫助改善情緒 ， 當情緒有所好轉 ， 軀體癥狀也會自然減少 。
拓展興趣通過轉移注意力的方式降低對軀體的注意力 。 有時候我們越在意軀體癥狀 ， 它就會越明顯 ， 所以可以通過聽音樂、畫畫等方式分散注意力 。
軀體癥狀是抑郁癥的常見癥狀之一 ， 當我們出現問題而又查不出病因時 ， 可以考慮前往精神科就診 。
而精神科醫生也應對患者予以明確診斷 ， 解釋抑郁癥引起軀體癥狀的原理 。
【抑郁癥|抑郁是情緒??？為什么身體會哪哪都痛】畢竟只有當患者認同診斷 ， 才能提高他們的就醫積極性 。