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吸煙可以 減肥嗎

生活百科減肥

【吸煙可以 減肥嗎】戒煙本來是件好事，但對于許多昔日的“煙民”來說，又意味著新的挑戰 。美國疾病研究中心研究結果表明，美國人在戒煙以后會增加體重，男性平均增加2.8公斤，女性平均增加3.8公斤，尤其是55歲以上，每天吸煙在15支以上的人更容易在戒煙后發胖 。這是為什么呢 研究人員發現：確實有一定的情緒和行為上的原因，包括那種喜歡往嘴里放東西的習慣 。煙草中的尼古丁加速了整個生理功能，特別是人體代謝食物的頻率 。盡管吸煙大多是在空閑期間，過分的吸煙常使人的心率加快，吸煙者的心跳平均為每分鐘84次，而不吸煙者
心跳平均為每分鐘72次 。一旦停止吸煙，代謝變緩，食物消化緩慢，體重就會增加 。
那么，是不是就可以用吸煙的方法來減肥呢 事實上，這是減肥的下下策，吸煙給人體帶來的危害遠比體重的超出所造成的危害大得多，相當多的病人死于與吸煙有關的疾病 。