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葛粉是高碳水化合物食品,減肥時不宜多吃 葛粉和米飯哪個熱量高

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每100克葛粉的熱量約為357卡路里，100克大米的熱量約為116卡路里 。因此，葛粉的熱量似乎高于大米 。因為葛粉的成分主要是淀粉，吃葛粉時要注意適量 。
【葛粉是高碳水化合物食品,減肥時不宜多吃 葛粉和米飯哪個熱量高】葛粉是高碳水化合物食品，減肥時不宜多吃 。這主要是因為葛粉的成分以淀粉居多，一般來說，每100克的葛粉，其熱量就高達357大卡，算是比較高 。而在服用葛粉的期間，忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品 。
根據《本草綱目》，葛根粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃的功效 。對治療和預防胸膈煩熱、中風頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌、減肥、抗衰老有特殊作用 。