1、將碟魚洗干凈去除內(nèi)臟 。
2、將鍋中放入水燒熱（不要燒開），拎著魚頭將魚放入熱水中燙一下，幾秒的時間，看見魚皮有輕微的裂開就要馬上拿出來，不然就燙大了容易碎掉 。
【清蒸鰈魚怎樣做不會苦】3、將兩面的魚皮撕掉，切去頭尾和魚鰭 。
4、將弄干凈的魚放入盤中放入蔥絲姜絲、料酒、少許鹽、胡椒粉腌制幾分鐘 。
5、處理魚前先將大蒜去皮切碎，取其中的一半放入漏勺中沖洗一下控凈多余的水分（這樣炸出的蒜不會有苦味），然后將鍋中放入油再放入沖水的蒜末小火炸成金黃色撈出蒜末放入碗中，再放入剩下的未油炸的大蒜末，然后放入少許鹽和一點點蒜油(能將蒜蓉浸濕就可以）搬勻，大蒜油冷卻后可以放到瓶中保存可以用來拌面等，非常好吃 。
6、將入底味的魚橫切成3厘米左右的條擺放到盤子中，將拌好的金銀蒜放到魚上，蒸鍋放水燒開后放入魚盤大火蒸7分鐘后取出 。
7、將提前用蒸魚豉油、辣椒油、醋拌好的調(diào)料汁倒入魚盤中 ， 上面放上提前切好的蔥白絲（將一段蔥白剖開，豎著切成細絲然后放入涼水中浸泡就會微微彎曲）、姜絲和青椒絲，再在每塊魚上都點上一點大蒜油即可 。
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