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不傷身體的減肥法

減肥生活百科

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增 ， 雖然減肥的方法五花八門 ， 但結果不是達不到減肥的目的 ， 就是引起不良反應 。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果 ， 又不會帶來副作用 。
1．枸杞子每日30克 ， 沖茶服 ， 早晚各1次 ， 連用7周 ， 用藥無禁忌 ， 一般1個月后體重可下降2.6千克 。
2．飯前半小時服用大黃片4-10片 ， 每日1-3次 ， 大便保持每日3次左右 。
3．干荷葉100克 ， 山楂250克 ， 浙貝母100克 ， 皂夾（火制）5克 ， 生大黃50克 ， 陳皮50克 ， 上藥研細末為1療程劑量 。每日取干藥50克 ， 用開水浸泡 ， 取汁300毫升 ， 每日分2次服 ， 1個月1療程 。
4．茵陳40克 ， 首烏20克 ， 金櫻子30克 ， 黃精30克 ， 生山楂15克 ， 丹參20克 ， 大黃10克 ， 三七粉5克 ， 澤瀉15克 ， 葛根20克 。水煎服 ， 每日2次 。
5．決明子30克 ， 澤瀉、郁李仁各15克 ， 火麻仁、山楂各10克 ， 研末 ， 每袋20克 ， 每日3次 ， 每次1-2袋 ， 飯前半小時服 。
【不傷身體的減肥法】 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克 ， 研末 。每次10克 ， 開水沖服 ， 每日1-3次 ， 30天為1療程 。